もし風邪をひいて咳がでたら、うがいや、マスクをして保湿するなど
何かひどくならないように対処しますよね
あまりにもひどい時には病院に駆け込むこともあると思います
例えば、
SNSで誹謗中傷を書かれた
上司に暴言を吐かれた
友人に嫌な言葉を浴びせられた
嫌なニュースを聞いた、見た。
そんな時、いったいどう対処しているのでしょうか？
そこで五行の中で土の人は
何か嫌な事を言われた時、
嫌な事があった時、無意識に
その嫌な記憶を反芻（はんすう）しています
しかしそれはまさに傷口に塩を塗るようなイメージです
土の人は
記憶・物事・想いを貯める傾向があり
何度も、何度も自ら傷つけている場合もあります
そこで心の応急処置があります
それは２分間違う事をしてみる
嫌なことは一刻も早く忘れてしまう事が大切です
しかし、ただ忘れろと言われても
難しい方がいます
五行象のタイプ中で
忘れられないタイプの方がいらっしゃいます
その方にはぜひ２分間いつもと全く違う事をしてみてください
何でもいいのですが
音楽を聴いてもいいですし
大きな声で叫んでみてもいいですし
本を読んだり
好きなスポーツをしたり
筋トレをしてみたり
一刻も早く嫌な記憶を忘れるように心がけてみましょう
子育てで疲れた時、イライラしてしまう時には
深呼吸を意識的にして
心の調節もしてみませんか？
体と同じように
心の応急処置を忘れなくおこなって
自分を労わって下さいね
コメント